每天都失眠怎么办，大家有什么入眠小妙招吗？每天都在担心自己

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主题:每天都失眠怎么办，大家有什么入眠小妙招吗？每天都在担心自己
7楼|glacier00|2020-08-29 10:26:04|展开
一点睡八点起，7个小时应该够了啊，就算2点的话也有6个小时
【在 dacaihong 的大作中提到: 】
: 感觉自己再这样下去不知道哪天就猝死了，每天一两点睡，白天上班8点要起，我还没有结婚呢，家里还有老母亲呢，求有经验的朋友分享下
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11楼|glacier00|2020-09-05 10:32:01|展开
该吃药吃药，睡不好对身体的伤害太大了

【在 dacaihong 的大作中提到: 】
: 主要睡不实，一般两点睡，偶尔四五点，朋友都11点左右，所以我觉得我是不是不正常
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