昨天谷雨 ——谷雨是二十四节气中的第六个节气
“清明断雪，谷雨断霜。”、“雨生百谷芳菲暖，云烟轻卷草木摇”
昨天，我们迎来了春季的最后一个节气——谷雨。《月令七十二候集解》曰：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自上而下也。”果不其然，帝都昨天、今天都是阴雨连绵。
谷雨节气后，降水明显增加。正所谓“春雨贵如油”，得到雨水的滋润，万物开始快速生长。“谷雨”，寓意“雨生百谷”，是代表降水状况的节气，也是农耕文化在节令上的反映。此时节，降水日增，秧苗初插，作物新种，春茶采摘，万物生长，蒸蒸日上。
这一切，标志着暮春将尽，初夏即至。
谷雨时节，气温变化较大，降雨增多。人们应注意避免冒雨涉水，以防湿邪夹杂寒邪伤身。日常注意开窗通风，避免着凉，多晒太阳。
适当运动有助调畅气血，使湿邪排出体外。人们可根据自身情况，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，使身体微微出汗。注意出汗后要及时擦干并且更换汗湿衣物。
湿邪易困脾。在饮食方面，除了养肝柔肝，还应适当多吃薏苡仁、山药、扁豆、赤小豆等健脾祛湿的食物，为安然度夏打好基础。
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