我晚餐照吃的，主要多吃菜不吃主食，水果糖分高我也戒了。晚饭后基本不吃东西，对了，多喝水坚持一周慢慢就习惯了。
【 在 pmgnks 的大作中提到: 】
: 那饿了怎么办呢？
: 也是总想着晚上不吃饭了，回去吃点水果，可一到下班时间就饿了。。。。
:
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