水木社区手机版
首页
|版面-羽毛球(Badminton)|
新版wap站已上线
返回
下页
|
尾页
|
1/3
|
转到
主题:对墙练习显著提升防守能力
楼主
|
starstoner
|
2019-07-23 12:00:50
|
只看此ID
全站审核中，暂不能查看本文内容...
1楼
|
navy
|
2019-07-23 15:25:45
|
只看此ID
全站审核中，暂不能查看本文内容...
2楼
|
zai3266
|
2019-07-24 09:17:16
|
只看此ID
全站审核中，暂不能查看本文内容...
3楼
|
ww123
|
2019-07-24 15:30:42
|
只看此ID
全站审核中，暂不能查看本文内容...
4楼
|
touzi
|
2019-07-24 18:43:33
|
只看此ID
全站审核中，暂不能查看本文内容...
5楼
|
starstoner
|
2019-07-24 21:10:12
|
只看此ID
全站审核中，暂不能查看本文内容...
6楼
|
zai3266
|
2019-07-25 08:37:53
|
只看此ID
全站审核中，暂不能查看本文内容...
7楼
|
gzg
|
2019-07-25 14:17:49
|
只看此ID
全站审核中，暂不能查看本文内容...
8楼
|
starstoner
|
2019-07-25 22:10:28
|
只看此ID
全站审核中，暂不能查看本文内容...
9楼
|
luckyshawn
|
2022-09-16 13:15:21
|
只看此ID
感谢指点，回去试试
【 在 starstoner 的大作中提到: 】
: 这是循序渐进的过程，头一两次练习肯定不会很连续，起初能连续击打十几次就不错了，掌握发力时机后，连续一百次也自如。要点在于：开始不要着急发力,用拍面去找球托，在球触网的瞬间再发力。后面根据自己的节奏，1，2，1，2，脚也是一直在移动垫步的状态。节奏快慢取决于击球瞬间发力的大小。可以先从颠球来找手感，慢慢体会击球前的瞬间发力。
--
FROM 36.112.205.*
下页
|
尾页
|
1/3
|
转到
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版