8岁这个强度不小啊。。。。。客观说，这个强度肯定超过8岁孩子能给承受的合理强度的，加双摇是对的，但是也要看你的追求，如果你是奔着孩子比赛去的，那是必然要超量训练的，如果只是和同龄人同步成长，那就打不出来了。
其实你可以调整下强度，每天减少一些，增加天数。
或者每天的训练计划调整下，有一定时间练体能，一定时间练技术，一定时间打对抗。也是可以的。
8岁这个时间，正在生长，强度不宜过大。
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