[求助]靠墙蹲到底是修复膝盖，还是伤膝盖？

水木社区手机版

主题:[求助]靠墙蹲到底是修复膝盖，还是伤膝盖？
1楼|larryxin|2022-02-11 12:12:26|展开
角度要控制好，不要直接90度，这样对膝盖压力比较小
--
FROM 114.88.76.*
3楼|larryxin|2022-02-11 12:30:21|展开
90度压力大啊，刚练的话，大腿，小腿之间的角度要大一点，这样的话不容易受伤
【在 lovegold2020 的大作中提到: 】
: 具体说说啊？
: 90度对膝盖压力小，难道不是利好？
--
FROM 114.88.76.*