[求助]胳膊受伤，咋办？

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主题:[求助]胳膊受伤，咋办？
4楼|hongyan2022|2022-04-08 08:11:20|展开
大肩关节，不是肘吧？

我有一段这样，侧身不够，硬杀
有教练多掰掰动作，把动作做好了，会改善的
象太极一样，由慢练起

【在 freewindman 的大作中提到: 】
: 这么严重啊，我还琢磨着1~2周就能好呢。感觉就是关节疼，不是肌肉疼。
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FROM 52.9.227.*
8楼|hongyan2022|2022-04-12 12:50:40|展开
我自己做的非常差
侧身，抬手，放松
我现在的象学太极一样，放慢下来，改正姿势
哈哈

【在 freewindman 的大作中提到: 】
: 厉害，我的确侧身比较少，刚开始学。
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