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主题:打球喝水多会中毒吗
10楼
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Abdullah
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2022-05-28 18:58:17
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不用担心水中毒,成年人一天静息状态总摄入水也得2L左右(包括食物中的水分)
你更应该担心电介质流失过多
【 在 ilplod 的大作中提到: 】
: 两个小时球,特别容易出汗,一甩一把汗,口渴厉害,一共能喝两升水,担心喝水太中毒了
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FROM 110.167.244.*
11楼
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Abdullah
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2022-05-28 18:59:16
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脉动电解质含量不足的。。
可以喝完运动饮料用白水漱下口
【 在 bergen 的大作中提到: 】
: 推荐脉动,不过喝多了,嘴里有酸涩感
--
FROM 110.167.244.*
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