- 主题:打球喝水多会中毒吗
你只要不是一口气喝两升水就问题不大，短时大量才有可能水中毒。
但是你出汗这么多，得适当补盐，等渗运动饮料，或者自备盐丸也行
【 在 ilplod 的大作中提到: 】
: 两个小时球，特别容易出汗，一甩一把汗，口渴厉害，一共能喝两升水，担心喝水太中毒了
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发自「今日水木 on MIX 10」
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脉动不行，买等渗的，比如佳得乐
【 在 ilplod 的大作中提到: 】
: 好吧，今天喝了脉动，下次自己配盐水，
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发自「今日水木 on MIX 10」
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有现成盐丸，除了氯化钠还有少量其他矿物质。按说明比例配比就行了。
自己有称重条件也可以，0.9%生理盐水就行
【 在 newid 的大作中提到: 】
: 怎么配盐水？就是凉白开加点食用盐吗？
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: 发自「今日水木 on iOS」
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发自「今日水木 on MIX 10」
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