臀桥、泡沫轴，增强腰背肌力量
【 在 fryingbird 的大作中提到: 】
: 标 题: 完蛋了，腰伤了
: 发信站: 水木社区 (Tue Aug 9 14:43:59 2022), 站内
:
: 不会用反手
: 一直靠侧腰头顶当反手用
: 结果腰伤了
: 现在起床都困难
:
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: 沙币同学信心满
: 中二少年敢死磕
: 精神病人思路广
: 弱智儿童欢乐多
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 123.117.168.*]
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FROM 106.121.166.*