- 主题:打羽毛球苍蝇式握拍
哈哈哈哈哈哈哈
【 在 human 的大作中提到: 】
: 让他发视频,大家会诊不就完了
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FROM 115.27.215.*
握拍姿势也不对,力也没有,两个问题
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: lz说发不上力,我觉得抓握拍习惯问题好像不是根本啊
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FROM 115.27.215.*
我判断转体不够以及击球点太靠后,所以又没劲的感觉。
【 在 benzhu 的大作中提到: 】
: 握拍姿势也不对,力也没有,两个问题
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FROM 182.48.98.*
说实话,我之前都不知道要转体,都是球快落下来时胳膊伸像拍苍蝇一样piaji ,手腕带着拍子拍出去
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 我判断转体不够以及击球点太靠后,所以又没劲的感觉。
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FROM 115.27.215.*
转体是发力的第一要素,靠蛮力还能回到底线的,那太累了
【 在 benzhu 的大作中提到: 】
: 说实话,我之前都不知道要转体,都是球快落下来时胳膊伸像拍苍蝇一样piaji ,手腕带着拍子拍出去
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FROM 182.48.98.*
不是 转手臂+手腕 发力是第一要素吗?
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 转体是发力的第一要素,靠蛮力还能回到底线的,那太累了
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FROM 124.202.200.*
主动的情况转体靠大臂带动小臂鞭打比较省力
微转体靠小臂手腕发力也可以,但是比较废肘
【 在 danssion 的大作中提到: 】
: 不是 转手臂+手腕 发力是第一要素吗?
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FROM 175.172.198.*
想打好必须改,一定能改好
【 在 benzhu 的大作中提到: 】
: 握拍姿势不对,发不上力,报了10节课,能改过来?总觉得已经习惯了,是不是改不了?
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FROM 175.172.198.*
握拍还是有影响的 苍蝇式握拍 就很难用上小臂内旋的力量,只能靠手臂往前送的力量和手腕的力量。但是内旋发力才是最有效的发力方式。
同建议上视频,哈哈哈~
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FROM 159.226.43.*
教练指导肯定还是有用的,但是你自己每次的练习要有意识的注意自己的发力方式,二者结合效果更显著。另外握拍还是建议改一下,如果想作为一项长期运动的话。
【 在 benzhu 的大作中提到: 】
: 握拍姿势不对,发不上力,报了10节课,能改过来?总觉得已经习惯了,是不是改不了?
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FROM 159.226.43.*