- 主题:肘关节内侧疼怎么缓解啊
正解,我休息了三个月一点不疼了
这又打了一个月又开始隐隐作痛了
【 在 summerzj 的大作中提到: 】
: 别折腾了,没用的,我都走了针灸也不行,这东西就是少发力,少打等恢复;或者歇个一个月,再打,可能就会好些。
: 我就是有一阶段疼的都影响发力了,然后休息了个春节,回来好些了,虽然还疼但不影响发力。
: 或者买点氟比洛芬凝胶片,打完晚上贴贴,效果还可以。
: ...................
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是的,动作不规范
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 asaids 的大作中提到: 】
: 要纠正动作
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老年打法,尽量不跳起来沙丘了
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 那就 多拉拉 多吊吊 多跑跑
: 少用手上的爆发力了
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