年龄大了不敢做动作不丢人，不服老把自己搞的半月板受伤或者骨折才叫丢人

【 在 gallons 的大作中提到: 】
: 年纪升上去了，身体素质越来越差
: 现在打球最要命的就是，不能跳起来全身反弓跳杀了，身体僵硬的很。
: 平时也练练俯卧撑，平板支撑，腹肌是没问题的。
: ...................
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