小腿肌肉打球时候习惯性抽筋

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主题:小腿肌肉打球时候习惯性抽筋
楼主|Haversack|2023-04-13 12:08:59|展开
摸起来硬硬的一坨，怎么放松？泡沫轴和筋膜枪都用了，不管用

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10楼|Haversack|2023-04-14 19:29:12|展开
用手向后撑着悬空，小腿下面放泡沫轴滚
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【在 No1 的大作中提到: 】
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: 小腿用泡沫轴可不容易弄，请问你是咋用的？
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