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主题:[心得]网球肘痛的抬不起手
15楼
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guoqinwang
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2023-06-17 14:10:33
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作为过来人表示,网球肘的罪魁祸首是动作不规范,尤其是杀球和高远球只会抡大臂,不会侧身、蹬转和小臂内旋发力。自从我把动作改正和规范了之后,网球肘就慢慢好了。现在打球的时长没变,一周至少两次,都是单打,网球肘却再也没有发作过。
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