问个打完球肌肉痛的问题

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主题:问个打完球肌肉痛的问题
1楼|pandahai|2023-06-07 08:44:42|展开
肩部吃力，就不太会是网球肘，应该是下压动作不规范造成的

【在 sqrxj 的大作中提到: 】
: 打完球，打球时间约2个小时，前臂有些不舒服，做抬肘动作，肩部有些吃力，模拟挥拍动作，胳膊疼，这是不是动作不规范造成的？容易引发网球肘？
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3楼|pandahai|2023-06-08 09:04:46|展开
找个培训班，把高远球这项基本动作练一下，其他都能迎刃而解
【在 sqrxj 的大作中提到: 】
: 确实，打球时喜欢扣杀，感觉大部分是苍蝇拍似的打法
: 那么怎么才能让动作规范呢？感觉多年形成的习惯很难改
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