觉得后退不够快，说明后场比较被动，那启动步就应该前后步，提前保护
后退前侧身，不要后仰退
提前举拍，让拍子带着身体退，能有效减少后退距离
另外还有就是中国跳这种不转身击球，省后退步


【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 几个方面，
: 1，启动时机，具体看着球还是人，球飞出来一刻立刻启动？还是，
: 2，后退步伐怎么才能快点，用什么步伐，大家的经验，
: ...................
--
FROM 116.6.92.*