肌肉记忆是自己练出来的，
【 在 nogoarea 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 大家帮看下三线城市的成人学羽毛球价格如何？
: 发信站: 水木社区 (Tue Sep 12 09:59:30 2023), 站内
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: 我昨天第一次课。感觉教练教的东西主要是系统化的经验教训技巧，比如怎样省力，就是优化步伐优化击打点，以及通过什么技巧保持平衡防止失去平衡而受伤等等。纠正不良习惯。肌肉记忆不容易形成啊……
: 【 在 bitheyong 的大作中提到: 】
: : 教练不是最主要的，最主要的是要花大量的时间练习，如果你能有一个球友一起打，一天从早打到晚，就算网上看视频学一样进步神速， ...
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