晚上运动会导致神经兴奋，不管你怎么睡，都睡不着。

是不是有人不一样呢？那是有的。有人晚上喝咖啡就睡不着，有人就完全无所谓。有人晚上运动照样呼呼大睡，有人晚上运动就咋地都睡不着，或者睡不深。

我特别能体会你这种感受，因为我就是那种晚上运动之后咋睡都睡不深的那种人。

我探索了很多办法发解决，最后都没解决，最后，最好办法，晚上别运动。
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