- 主题:晚上打完球后有不容易入睡的么？
是的，十点打完球十二点都睡不着
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 感觉现在晚上打球，睡觉都比较困难，迷迷糊糊地就是睡不踏实，你们有类似感觉么？
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昨天打完球一点才睡着
倒不至于整宿睡不踏实
现在这场地一般都是6-8,8-10,6点太早赶不回去
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 你才12点么?我是整宿都睡不踏实，一会就醒
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嗯 主要周中也想打 哈哈
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 所以还是应该周末上午搞一场
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我是人菜瘾大 ……
【 在 Nay (牙尖上的韭菜) 的大作中提到: 】
: 确实，一场满足不了瘾大
: 【 在 purified 的大作中提到: 】
: : 嗯 主要周中也想打 哈哈
:
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我肘也疼，说是动作不对导致的，也管不了那么多了
【 在 Nay (牙尖上的韭菜) 的大作中提到: 】
: 我是打完手肘和膝盖疼，一周只能支持我打两场，sigh，老了
: 【 在 purified 的大作中提到: 】
: : 我是人菜瘾大 ……
:
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有道理……
【 在 Nay (牙尖上的韭菜) 的大作中提到: 】
: 肯定是老了，因为我十年前也是这个动作，咋就不疼，哈哈
: 【 在 purified 的大作中提到: 】
: : 标 题: Re: 晚上打完球后有不容易入睡的么？
: : 发信站: 水木社区 (Tue Sep 19 10:40:47 2023), 站内
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那些电解质冲剂 怎么样
【 在 Shaoluos ( ) 的大作中提到: 】
: 会不会是运动饮料的问题啊？有一些饮料容易兴奋
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: 【 在 Nay 的大作中提到: 】
: : 昨晚打的就是7-9，拉伸了10分钟吧，不过好像对神经没影响啊？我是神经兴奋，影响睡觉了，牛奶下次可以试试
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有推荐的吗
是不是比喝水好点
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 感受不到作用，我每次都冲，也就图个心理安慰
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诺特兰德 - 看最近广告做的很多，短视频平台上
下次试试
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 诺特兰德口感不错。康比特不推荐，太甜了，跟果珍一样。
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那你喝的多，我一般最多就是1.2L，两个脉动
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 你们一般2小时球夏天喝多少水？我每次带2L的水壶，基本还能剩一点，是不是喝得太多了？我看网上说喝得多对运动也不好
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