- 主题:最近打球很累
打球期间少喝水，这是我的经验
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 标 题: 最近打球很累
: 发信站: 水木社区 (Tue Oct 10 16:30:10 2023), 站内
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: 一局球下来 比以前累
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: 感觉是专注度提高了 能承担的空间变大了
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: 有点开心
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: 这个阶段是不是要注意不要受伤？
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 114.251.211.*]
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FROM 123.127.249.*
我的体会是大量饮水增加心脏负担，自从我刻意减少饮水量，明显没那么累了，其实就是心跳降低了一些
【 在 vwvwvw 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 最近打球很累
: 发信站: 水木社区 (Tue Oct 10 16:52:36 2023), 站内
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: 需要就喝，别喝撑就行
: 消耗大不补充水分电解质也很难受
: 【 在 Nay 的大作中提到: 】
: : 打球期间少喝水，这是我的经验
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 61.149.221.*]
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FROM 123.127.249.*
血液循环加快吧。我看比赛中的运动员，基本没有超过两个农夫山泉的量，那也就1L的样子。
【 在 vwvwvw 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 最近打球很累
: 发信站: 水木社区 (Tue Oct 10 16:54:43 2023), 站内
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: 饮水增加心脏负担，这是个什么原理？
: 你要说是增加肾的负担，还容易理解一点
: 【 在 Nay 的大作中提到: 】
: : 我的体会是大量饮水增加心脏负担，自从我刻意减少饮水量，明显没那么累了，其实就是心跳降低了一些
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 61.149.221.*]
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FROM 123.127.249.*
那不懂根本原理，反正运动期间大量饮水心跳会加速，这是我的体验。我搜了一下往上，的确有这个常识。
【 在 vwvwvw 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 最近打球很累
: 发信站: 水木社区 (Tue Oct 10 16:58:15 2023), 站内
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: 血液循环加快是身体供氧量需求上去引起的
: 跟喝水有啥关系
: 喝多了肚子涨跑不动是有可能的
: 【 在 Nay 的大作中提到: 】
: : 血液循环加快吧。我看比赛中的运动员，基本没有超过两个农夫山泉的量，那也就1L的样子。
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: ※ 修改:·vwvwvw 于 Oct 10 16:59:51 2023 修改本文·[FROM: 61.149.221.*]
: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 61.149.221.*]
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修改:vwvwvw FROM 61.149.221.*
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我今早看到一个视频，貌似是个混双单位比赛，女生发完球直接走走出场外，然后靠男生抵抗对方。博主还振振有词说这是很正常的抱大腿行为。。。
【 在 vwvwvw 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 最近打球很累
: 发信站: 水木社区 (Fri Oct 13 10:01:16 2023), 站内
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: 女生如果不是能力很强的那种
: 不要退后场是王道，
: 尤其是对方推球起球的时候，一退基本就完蛋
: 当然，女大腿不在此范畴，完全可以当男双打
: 【 在 jjjc 的大作中提到: 】
: : 打养生球的基本没啥轮转，女生网前男生后场，偶尔退守被杀球，蹲下或快速闪开不难的
: : 位置合适就直接接球了也不会闪开
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 61.149.221.*]
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这球打得真没劲
【 在 vwvwvw 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 最近打球很累
: 发信站: 水木社区 (Fri Oct 13 10:04:55 2023), 站内
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: 这个貌似也不违规啊
: 男生很强女生一般的时候，不失为一个好办法
: 俺建议双打可以参考乒乓球规则
: 必须一人打一拍
: 【 在 Nay 的大作中提到: 】
: : 我今早看到一个视频，貌似是个混双单位比赛，女生发完球直接走走出场外，然后靠男生抵抗对方。博主还振振有词说这是很正常的抱大腿行为。。。
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 61.149.221.*]
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