每次打完球都冰敷一下，
至少用凉水冲一下，脚踝。
【 在 Haversack 的大作中提到: 】
: 暂时没有太多疼痛感，需要就医吗，还是休息就行
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: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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--来自微微水木3.5.14
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