左右膝哪个更容易受伤？

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主题:左右膝哪个更容易受伤？
5楼|woailp|2023-11-01 19:03:59|展开
左膝盖扭转、右膝盖减速。。。都容易受伤
【在 smilewind 的大作中提到: 】
: 右膝盖磨损厉害点
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17楼|woailp|2023-11-06 11:39:17|展开
从简单的开始，
简单的就是臀桥、抬腿之类。

【在 jjjc 的大作中提到: 】
: 特地去搜了下膝关节力量训练方式，某乎上有
: 有几个动作会明显使膝盖有不适感，比如跪姿单腿负重
: 难道这是以毒攻毒疗法……
: ...................
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