- 主题:不能打球的日子还能做点啥运动
都休息了，就应该静养啊，搞个理疗灯每天照两次
【 在 jjjc 的大作中提到: 】
: 养伤恢复中，有啥运动是不怎么需要弯腰和膝盖出力的？
: 貌似只有散步，但那约等于没运动
--
FROM 123.127.249.*
是这东西，双十一我搞了一个落地的，天天烤，配合膏药和扶他林，能缓解
【 在 jjjc 的大作中提到: 】
: 彻底静养一个月了……
: 膝盖损伤估计不可逆了，氨糖吃着就这样吧，腰疼不太敢造次
: 理疗灯是这玩意吗，某东搜索排第一：
: ...................
--
FROM 123.127.249.*
都行，差别不大。烤灯有个好处就是腿上可以涂药，电热敷有膏药的话相对麻烦
【 在 jjjc 的大作中提到: 】
: 用灯烤不如热敷方便吧，我用的是电热敷垫
: 痛感明显时我也用过镇痛膏药，一种凝胶，配合热敷效果很明显
: 现在痛感不强了就没再用镇痛膏药，等它自愈
: ...................
--
FROM 123.127.249.*
那感觉不如烤灯爽啊，贴个膏药或者抹点扶他林，有帮助
【 在 jjjc 的大作中提到: 】
: 那个电热敷垫的说明书说，不能与膏药同时使用
--
FROM 123.127.249.*
意欲何为
【 在 jjjc 的大作中提到: 】
: 只看前半句，性别男
: 这版上有女球友灌水吗
--
FROM 123.127.252.*
还以为你要把受伤的女球友接回去，一起静养
【 在 jjjc 的大作中提到: 】
: 万一有女球友养伤中，也为女同胞谋点福利
--
FROM 123.127.252.*