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主题:打羽毛球崴脚了多久能好
8楼
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txq
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2023-11-15 22:39:46
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当年打完2小时单打,换鞋了,又来一位,重新上场,崴脚休了3个月
胖了30斤
【 在 parisspring 的大作中提到: 】
: 第一次崴脚,片子医生说骨头没事,脚踝外侧肿了。估计一个月静养把。
: 崴脚原因,跟教练学习启动步,自己打球玩,想实践一把,结果实际过程肿脚像粘在地面上一样,想做小跳启动步,没有跳起来,就崴脚了。
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FROM 219.239.21.*
10楼
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txq
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2023-11-17 14:48:08
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一定要少吃,减下去很难,本身打羽毛球也不是特别能减肥,不如跑步见效快
体重大了,打羽毛球很伤膝盖
我后来因为膝盖不好,把装备都送人了
养了几年才恢复打羽毛球
【 在 parisspring 的大作中提到: 】
: 握手,我也是老油条了,没有想到崴脚了。。。。。。。
: 长肉蹭蹭的。
: 好像没特效药。。。。。。。。。。
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FROM 123.127.229.*
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