- 主题:又伤了！脚图慎入。
完犊子，您这个给家伙事儿上咒儿了，哈哈哈哈哈
【 在 txq 的大作中提到: 】
: 分享装备没问题啊，问题是万一用我的装备，又和我一样分享休假，会不会怪我啊
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FROM 125.33.198.*
准备卖拐了
【 在 kanecolin 的大作中提到: 】
: 完犊子，您这个给家伙事儿上咒儿了，哈哈哈哈哈
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FROM 123.127.229.*
哈哈哈哈，画面儿都有了
【 在 txq 的大作中提到: 】
: 准备卖拐了
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FROM 125.33.198.*
深有同感
疲劳了，就越要注意，否则真容易崴到
【 在 government 的大作中提到: 】
: 我以前也经常崴脚，后来估计脚踝力量上来后，就很少了，有几次也是蹭场地上了，其实就是累了，没抬高脚，但都没伤。
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FROM 111.204.200.*
看到晚了，当时我也是这样，当时也很疼，我想完了，半个月打不了球。
我就24小时之内冰敷，24小时外热敷，第一天冰敷了一晚上，第二天上班基本是拖着一条腿走路，第二天晚上开始热敷，就见好，只要不太扭就不会太疼，结果赶上了第三天下午的球局还打了混双（不是摸鱼），连我自己也很诧异
【所以说：伤后科学处理还是很重要的啊】
【 在 txq 的大作中提到: 】
: 侧身后退追底线球，右脚抬的慢，蹭地胶上，直接崴了
: 现场不是很肿，到车上才拿了冷冻剂一通喷，回家后发现肿的还挺厉害
: 一瘸一拐还能走，倒是不怎么痛
: ...................
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修改:ccnic FROM 202.96.11.*
FROM 202.96.11.*
【 在 ccnic 的大作中提到: 】
: 看到晚了，当时我也是这样，当时也很疼，我想完了，半个月打不了球。
: 我就24小时之内冰敷，24小时外热敷，第一天冰敷了一晚上，第二天上班基本是拖着一条腿走路，第二天晚上开始热敷，就见好，只要不太扭就不会太疼，结果赶上了第三天下午的球局还打了混双（不是摸鱼），连我自己也很诧异
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你的处理方法是对的：24小时之内冰敷，24小时外热敷
第三天，就打球，有点狠了哦
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FROM 36.110.36.*
【 在 txq 的大作中提到: 】
: 侧身后退追底线球，右脚抬的慢，蹭地胶上，直接崴了
: 现场不是很肿，到车上才拿了冷冻剂一通喷，回家后发现肿的还挺厉害
: 一瘸一拐还能走，倒是不怎么痛
: ...................
业余打球，为了活动出汗，为了乐呵，没必要这么拼
输球，不能把人输出去呀，受伤，得不偿失。
受伤之后，只会影响自己，影响家人的生活
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FROM 36.110.36.*
咱就是说……科学处理不是48小时冰敷，之后热敷么？
【 在 syw21st 的大作中提到: 】
: 你的处理方法是对的：24小时之内冰敷，24小时外热敷
: 第三天，就打球，有点狠了哦
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FROM 116.233.169.*
确实 有一个第二天看到我拖着腿走路的同事，居然不和我打，怕我讹上他哈哈
【 在 syw21st 的大作中提到: 】
: 你的处理方法是对的：24小时之内冰敷，24小时外热敷
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: 第三天，就打球，有点狠了哦
发自「快看水母 于 LIO-AL00」
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FROM 118.199.67.*
【 在 Shaoluos 的大作中提到: 】
: 咱就是说……科学处理不是48小时冰敷，之后热敷么？
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呃，具体时间，我不清楚
民间流传的方法，是24小时。
话说，当年，我直接红花油，肿得一塌糊涂~~~
所以，先冰敷肯定是对的
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