打俩小时羽毛球后膝盖走路都不舒服，得第二天才恢复会是啥原

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主题:打俩小时羽毛球后膝盖走路都不舒服，得第二天才恢复会是啥原
6楼|hothail|2024-06-29 14:41:38|展开
左膝？
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9楼|hothail|2024-06-29 15:00:45|展开
右手是吧，一般的步伐正确的情况下，左膝压力比较大。

加强力量，同时也注意调整步伐
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【在 xiti 的大作中提到: 】
: 右手持牌感觉右膝盖严重点
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11楼|hothail|2024-06-29 17:19:29|展开
如果是发接发，也就左脚上网的步伐，可以多用

如果是总被人吊，那可是适度躺平，哈哈
- 来自水木社区APP v3.5.7
【在 xiti 的大作中提到: 】
: 感觉右脚上网压力大
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