- 主题:护膝戴哪个腿上？
那不要带，疼痛是预警，没问题带护具可能会失去这种预警
【 在 Skyla0303 的大作中提到: 】
: 预防性佩戴……
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 61.49.246.*
很有道理！
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 那不要带，疼痛是预警，没问题带护具可能会失去这种预警
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FROM 120.245.22.*
我是戴左膝盖，以前打篮球伤了，右膝盖反而没啥事
打时间长了膝盖酸软，休息几天又好了，最近开始坚持练股四头
【 在 Skyla0303 的大作中提到: 】
: 好像单腿护膝的人比较多，两个腿都戴上的不多见呀
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 218.108.210.*
等你膝盖开始疼了的时候，就是需要带护膝、减量、寻找其他运动项目的时候了
【 在 Skyla0303 的大作中提到: 】
: 不需要提前保护一下吗～
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 111.205.43.*
一定要戴，别听那些说不戴的，什么影响活动范围，就是要限制活动范围，避免过度消耗，两个都要带，我就就是先右腿带，觉得这是主承力腿，但最后左膝盖损伤更大，现在是两个一起戴，好很多
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FROM 39.144.95.*
你这明显是错误理论
【 在 chulifennu 的大作中提到: 】
: 一定要戴，别听那些说不戴的，什么影响活动范围，就是要限制活动范围，避免过度消耗，两个都要带，我就就是先右腿带，觉得这是主承力腿，但最后左膝盖损伤更大，现在是两个一起戴，好很多
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FROM 123.127.249.*
他说的对。
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 你这明显是错误理论
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FROM 183.222.204.*
我去看过运动康复科专家了，建议是要带护膝，尤其是有疼痛感、滑膜炎、半月板磨损的人。
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 你这明显是错误理论
: ...................
发自「快看水母 于 iPhone 14 Pro」
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FROM 106.120.246.*
有疼痛感可以带，预防就不对了
【 在 Haversack 的大作中提到: 】
: 我去看过运动康复科专家了，建议是要带护膝，尤其是有疼痛感、滑膜炎、半月板磨损的人。
: 发自「快看水母 于 iPhone 14 Pro」
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