- 主题:每次打完球，第二天感觉身体没什么力气
就想休息，懒得动，很乏，大家有这种感觉吗？
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打太少了。
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体力储备少了，慢慢提升
然后或者是晚上没休息好。保暖休息好
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科学锻炼 打完拉伸
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多吃点就好了
【 在 jennial2014 的大作中提到: 】
: 就想休息，懒得动，很乏，大家有这种感觉吗？
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发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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感觉是身体超负荷了，逐步加强锻炼，循序渐进
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你是第二天才觉得没力气吗？我当场就没力气了（得意()）
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电解质流失严重，运动饮料真的有用
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FROM 223.104.41.*
来杯蛋白粉 嘎嘎有劲
【 在 jennial2014 (老猪) 的大作中提到: 】
: 就想休息，懒得动，很乏，大家有这种感觉吗？
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打太少了，夏天一天三打，秋冬一天两打，你就不会有这样的感觉了。
【 在 jennial2014 的大作中提到: 】
: 就想休息，懒得动，很乏，大家有这种感觉吗？
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FROM 223.70.167.*