- 主题:开局前如何热身?
我看有的时候是高远球,有的时候平高球
以及哪种热身方式有可能引起别人不悦?
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FROM 223.104.41.*
真的有人在热身随便打的时候打拉吊吗?
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【 在 vwvwvw 的大作中提到: 】
: 先抽平高,再拉高远
: 最让人不喜欢的拉球
: 是上来就一前一后跟人玩命
: 拉球不是比赛,是相互配合找手感
: 没必要玩命让别人接不到
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FROM 219.236.173.*
所以上来应该干啥嘞~
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【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: 今天打球,上来对方就极限后场加网前。。幸好我跑步法时候热身充分,那就如法炮制。
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: gao le搞了几分钟对方累了下去了
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: shang lai上来就沙丘然后吊球太没意思了,身体没热开也不太敢跑动。
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FROM 114.254.3.*
这一套全家桶打完……我感觉我就电量耗尽了……
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【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: 和平球来几个,出汗了然后平抽挡什么的,最后才是高吊沙丘
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FROM 43.226.237.*
那此处必须回放一个!
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【 在 yangjun0120 的大作中提到: 】
: 我同事,跟他热身,他吊网前
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FROM 60.10.15.*
一定是高手!
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【 在 greenfireff 的大作中提到: 】
: 首先动态拉伸。包括腓肠、腘绳、腰方、肩袖、旋前/后
: 然后提高心率。并步跑、跳绳之类
: 场上可以 高远 拉掉 四方 循序渐进
: 所有热身目的是恢复肌肉灵活度,不受伤是第一位的
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: 置于上来就莽的傻缺,要么新手,要么家里有事。这些人尽量远离就是了
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FROM 219.236.173.*