- 主题:打羽毛球伤膝盖么
游泳啊
或者太极拳
【 在 tenderness7 的大作中提到: 】
: 有没有不伤的
: :应该算是最伤膝盖的运动项目之一了
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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所有运动是否对人体有害都看强度，游泳慢点游基本没啥事儿
羽毛球的话，强度不好控制，或者说，对抗性的运动，强度都不好控制，打着打着就上头了
【 在 foxknox 的大作中提到: 】
: 游泳伤皮肤！！！
: 动作不对一样伤关节和肌肉，当然如果是真的划水那么问题。
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我以前打篮球时，扭到过膝盖，修养了半年多，不能跑跳，下楼梯需要扶着慢慢下
【 在 zado 的大作中提到: 】
: 没错，羽毛球是对膝盖最不友好的运动了，不知道有没有之一。
: 本地中打了4年多，伤了膝盖，拖了两年多，还是在本月把手术做了。
: 康复后准备继续打，这玩意儿真的上瘾，不过必须减量降强度了
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