打了20多年膝盖没有什么问题，估计是小时候爬山多，腿部力量比较强，另外关键在于动作和节奏要顺其自然。

【 在 tenderness7 的大作中提到: 】
: 有没有不伤的
: :应该算是最伤膝盖的运动项目之一了
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