- 主题:怎么训练手指手腕爆发力
有没有办法加强。。。。。
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都是厚积薄发后的一层窗户纸
【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 有没有办法加强。。。。。
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FROM 124.17.81.34
薛松说，小时候他师父让他每天拿一个类似握力器的东西不停抓放
【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 有没有办法加强。。。。。
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FROM 61.169.177.*
在家挥拍，一个动作反复不停的练习，形成肌肉记忆
【 在 yishui19 (yishui) 的大作中提到: 】
: 有没有办法加强。。。。。
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对墙壁抽球，
【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 有没有办法加强。。。。。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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但是手指手腕发力是错的，正确发力应该用小臂
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手腕发力容易受伤，正规是小臂外旋发力
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