- 主题:遇到瓶颈了
v你50解决你的烦恼
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如何练力量
特别是上肢力量
有什么好的活动，有趣的
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 shensheng 的大作中提到: 】
: 瓶颈期，是业余选手不练单项，不练力量的必然归宿。
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: 每当看见网友抬扛，我就想起那句话：动底层人的观念和动上层人的利益，都等于要了他们的命。
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嗯，在看，很多都是讲技巧的
最近看腿粗的厉害，也是这几年打球的结果，实在不行换个运动，
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 shensheng 的大作中提到: 】
: 力量练习一般都比较枯燥。。。。短视频上很多羽毛球博主，可以关注一下，基本都有点干货。
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男人的胜负欲
哈哈，要理解
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 打球不能带来乐趣了？
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