打完羽毛球膝盖疼是正常现象吗？

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主题:打完羽毛球膝盖疼是正常现象吗？
5楼|zhrb|2025-05-10 16:30:58|展开
如果以前没有受过伤，不正常，降低运动量。让膝盖周边休息一下。
八成是动作不正确。

【在 enosima 的大作中提到: 】
: 3天打了两场，每场也就上了45分钟左右
: 打完第二场走路时一个膝盖就疼了
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FROM 120.36.148.*
7楼|zhrb|2025-05-12 10:19:44|展开
你这还是年轻。像我们这上了年纪的，除非万不得已，要不绝不单打。

【在 enosima 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，累了就不敢动了
: 单打消耗太大了，感觉心脏都快跳没了
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FROM 58.23.13.*

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