球友们实践了最有效的保护膝盖和膝盖康复的方法：

靠墙静蹲，没事就蹲

【 在 Basameixi (En) 的大作中提到: 】
: 标  题: 打完球后膝盖疼，怎么办啊，40了
: 发信站: 水木社区 (Thu Apr  1 10:58:10 2021), 站内
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