膝盖感觉到疼，说明软骨或半月板已经损伤了，这种损伤都是不可逆的。刚开始还纠结以后要不要打球，后来就祈祷下半辈子能正常散步，不影响生活就谢天谢地了。业余运动爱好者一般只知道运动，不知道保养，不懂得练肌肉力量。我现在别说运动了，能正常买个菜，散个步腿不疼就高兴地不得了。
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