只要不太疼能动了，就开始健身锻炼肌腱力量
药膏针剂啥的都没有本质效果
打球所有的伤痛基本都只能通过健身来避免
【 在 zzzer (~~~ZZZ) 的大作中提到: 】
: 标 题: 打球的有过冈下肌腱损伤吗？
: 发信站: 水木社区 (Fri Apr 16 13:45:58 2021), 站内
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: 几个月了，贴了不少膏药也没好，睡觉疼醒
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.newsmth.net·[FROM: 183.22.30.*]
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FROM 106.121.184.*