这个建议比较中肯 我也先视频练练

【 在 zengchenly01 的大作中提到: 】
: 没有报过班，觉得有用的：
:   看网上视频挥空拍（前期主要是高远球），每天都可以练，四方球基本掌握之后上场不至于被人太嫌弃
:   抽墙 防守能力会大幅进步
: ...................
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