怎么说呢，体能是每个运动的基础，但是对于新手来说这不是现阶段需要解决的问题
羽毛球是等级森严的运动，体能再好也弥补不了技术上的差距，
相反技术相当，而且经常打的人一般轮换着打一两个小时都没啥问题

如果经常打却体能非常吃紧的话，应该先审视一下自己的步伐和发力



【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 体能
: 体能到位了，位置就跑到了，然后姿势就准了
: 教练教你，就能学会了
: ...................
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