抽墙入门比较难，一开始非常容易抽几个就掉地上得捡球，很没成就感，很容易放弃。

先找一块大点儿的墙；然后球很重要，找一个好的球，球头略软比较好，最好是鸭毛球，我用的红双喜402非常好；找一个拍子，碳素拍基本上都行，别太贵的。

然后一开始别考虑姿势，先把数量弄上去，可以类似颠球一样把球放得很高，然后再腰部下面挑。争取能打5、15、50个以上。如果每次能打50个，基本上不会感觉太无聊了。然后可以试着正手、反手。这一步是数量先堆上去、培养抽墙的乐趣。

下一步，可以尝试把球打得不那么靠上，拍子也开始尝试从腰部以上击球，发力来击球。如果球高的话，可以试试发力扣杀。可以试试改变节奏，忽快忽慢，忽轻忽重，忽上忽下。

累了的话，可以中间练习用拍子从地上捡球（如果还不会的话），也可以练习空中停球（把球停在拍子上）。我抽墙的话手一般不碰球，球掉地上用拍子捡，发球直接从拍子发出来。


【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 怎么练习抽墙，要领和要求是什么，怎么开始练习，请教，谢谢
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