你只要不是一口气喝两升水就问题不大，短时大量才有可能水中毒。
但是你出汗这么多，得适当补盐，等渗运动饮料，或者自备盐丸也行
【 在 ilplod 的大作中提到: 】
: 两个小时球，特别容易出汗，一甩一把汗，口渴厉害，一共能喝两升水，担心喝水太中毒了  
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发自「今日水木 on MIX 10」
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