羽毛球说到底是个比较力量的运动，扣杀强了多半是腰腹、手臂力量强了，
力量增加后注意锻炼和打球时别受伤。。

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 标  题: 最近两个月有点渐入佳境
: 发信站: 水木社区 (Fri Sep 16 15:29:57 2022), 站内
:
: 很久没发打球的总结贴了
: 来写点近期感受
:
: 高远这个痛点 目前 两人半场对拉 基本上能到位了
: 实战打女双时 打到位的可能性比较大
: 混双偶尔跑动到后场 出手还是下压和吊球
: 因为自己对跑动中的高远还是没信心
: 搭档鼓励我要多尝试
:
: 网前 有问题的是反手扑以及正反手勾对角
: 其他 都挺好
:
: 杀球 莫名的有信心
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: 总之 感觉最近进步较多
:
: 至于经验 就是多打多想多看
: 多打不用说了 实践出真知
: 多想就是找出自己的问题 想清楚怎么改
: 多看是看视频 各种教动作、教发力、纠错的视频
: 边看边想边实践
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: ※ 修改:·katelina 于 Sep 16 15:36:31 2022 修改本文·[FROM: 114.251.211.*]
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 114.251.211.*]
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修改:katelina FROM 114.251.211.*
FROM 101.242.154.*