看掉榜严重不？ 穿得好的一般都可以

另外 注意力量恢复，毕竟是 竞技真容易受伤呢

我就这样受伤的

【 在 surf 的大作中提到: 】
: 为恢复膝盖已经6年没动羽毛球了，最近偶然机会重打，和人打了几场感觉力不从心，
: 即使简单球都觉得发力和以前比降了几个数量级。肯定有自己体力、腰臂腕力问题，但不知有没有线放久不吃力的问题？（应该是65线26磅左右）
: 手胶都秃噜掉渣肯定要换了，想想6年没打恍如隔世，也挺有意思:)
: ...................
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