昨晚打的就是7-9，拉伸了10分钟吧，不过好像对神经没影响啊？我是神经兴奋，影响睡觉了，牛奶下次可以试试
【 在 Shaoluos 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 晚上打完球后有不容易入睡的么？
: 发信站: 水木社区 (Tue Sep 19 10:35:57 2023), 站内
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: 可以打7-9的，多点时间拉伸放松，睡前喝牛奶有助于睡眠
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: 【 在 Nay 的大作中提到: 】
: : 感觉现在晚上打球，睡觉都比较困难，迷迷糊糊地就是睡不踏实，你们有类似感觉么？
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: 投之亡地然后存，陷之死地然后生。
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 58.34.96.*]
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