打完酸疼重点是做拉伸，泡沫轴都行
【 在 cooltiger 的大作中提到: 】
: 标 题: 打羽毛球，运动喷雾有用吗？
: 发信站: 水木社区 (Mon Nov 27 16:35:24 2023), 站内
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: 看看九九羽毛球的视频里经常推荐一种运动喷雾，说打完球酸疼的部位喷一下可以缓解。我在网上查了下，看一般是两种，一种是类似云南白药喷雾那种，治疗跌打损伤的药雾。另一种是用来降温冰敷的喷雾，有个威习的牌子。不知道球友们有没有用过这种，推荐一下
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: ※ 来源:·水木社区
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