每节课有步伐练习。我注意了一下，前面的热身大概15分钟，架拍+挥拍+步伐，35-40分钟。后面就是轮流移动接球了，50分钟左右。剩下15分钟左右拉伸一下。

孩子之前打了两三年乒乓球。在意识方面比其他小朋友可能好一些。


【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 中低级架拍挥拍步伐都应该做无球练习，但是不上球家长又觉得学不到啥，整得挺多教练只能每节课固定让孩子打一些球，但肌肉记忆还没形成的话，那些球还不如不打
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