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主题:Re: 年纪大了还是少打羽毛球好
ishuchong
|
2025-07-08 16:06:40
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羽毛球确实是个激烈的运动,还是要讲点科学。如果没有跟教练学过,盲打是比较容易受伤的。
或者自媒体学习一下,步伐、上肢如何发力等,自己多练习,运动前多热身。
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