- 主题:大家这个心理障碍怎么破的？
一旦开始烘焙，肯定还会再胖一圈的。
我真正开始玩这个也就半年，从年初到现在已经胖了有20斤了。现在准备减肥了，好在这种快速胖的肉略微好减一点。
说控制还是挺难的，一开始总有瑕疵产品出现，各种实验各种较劲，很容易就吃过了，而且不死欧包啥的，糖都不少。我跳了一段时间的piu05发现不是很给力，最近想跟着台湾那个kimiko的视频跳跳试试。
【 在 uatchet (重阳妈) 的大作中提到: 】
: 嗯。我喜欢做吃的，但是不喜欢运动。其实也不是不喜欢运动，在学校的时候特喜欢打各类球，出了校门生活圈子窄，没人一起打球了，又不喜欢跑步游泳之类的
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losefat版主导阿氏，我一两年前曾经试过，确实掉肉快。
可是不吃五谷杂粮还是有点害怕，怕影响生育。后来就彻底没用了。
现在最主要想减掉肚子上肉，我胳膊腿还不是那么吓人，可怕的就是小肚子，我洗澡都不想看自己了。
【 在 daisy915 (我爱倪亚达) 的大作中提到: 】
: 我觉得咱版快可以抢losefat版生意了，哈哈
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这个得健身房跳吧，在家里那么一蹦达，楼下老太太直接敲破门了。
【 在 jmljz (小午奔6) 的大作中提到: 】
: 直接跳insanity吧。。
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这个舞步好复杂，我没一点舞蹈基础，尝试了一下眼花缭乱，学舞步估计得一个月。。
【 在 mimiau (咪喵) 的大作中提到: 】
: Pump it up 2004绝对给力
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木有啊。。。估计得明年了。。彻彻底底的大龄了。。。
所以现在还是得减，要不再一怀孕，一准堵门了。
【 在 jmljz (小午奔6) 的大作中提到: 】
: 那你现在生育了么。。生了以后好好减。。
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完全不一样啊，我看视频那个妞，跳起腿贴腹部的那个动作，离地简直一米高了。。。
我膝盖也不好，有点风湿，过去是不能吹空调风扇，阴天下雨就疼。现在养的差不多了，吹空调就没事了，就是尽量避免打羽毛球，过度爬楼梯。
【 在 jmljz (小午奔6) 的大作中提到: 】
: 和你跳别的一样啊，跳跃落地要控制的，要我这大体重，“咚”。。。不过，我膝盖疼，跳不了。
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就是不让膝盖受一点凉气，很少腿部剧烈运动，夏天睡觉不吹空调风扇，冬天穿厚实些，持续了三四年时间，慢慢就好了。
不过我的膝盖是小时候受凉造成的，那时候最喜欢大夏天的用压水井冲脚冲腿。
如果你lg的是运动伤估计这么做就没用了。
【 在 daisy915 (我爱倪亚达) 的大作中提到: 】
: 咋养的？我lg膝盖也有点问题
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