- 主题:黑芝麻红薯条
赞啊
【 在 jmljz (小午奔6) 的大作中提到: 】
: 爱和自由的方子。
: 为了做明早的早饭，翻书看到的，正好家里有红薯。
: 方子里参考数量9个，我做出来16个，小烤箱真是伤不起，烤了三盘。
: ...................
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早就跑完的啊，哈哈，然后出门买了个辣椒，一会再出门，哈哈
自从看了版版说的220-年龄再*.6的数据，搞得我都慢慢走了，哈哈哈
【 在 jmljz (小午奔6) 的大作中提到: 】
: 你跑步回来了？
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也不慢啊，心率在135的样子
【 在 jmljz (小午奔6) 的大作中提到: 】
: 慢慢走。。。那也不对吧。
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不会很低，之前心率140左右，现在135，哈哈哈
【 在 daisy915 (我爱倪亚达) 的大作中提到: 】
: 不过你之前强度不低，不知道降下来有没有用啊，啊
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家里啊。。。
现在出去运动就等于慢性自杀啊。。。
不过我刚遛狗回来，没办法啊。。。
【 在 kimchi2912 (青豆) 的大作中提到: 】
: 哇 现在北京不是雾霾吗？能跑步？
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恩，汇报一下晚上的情况，可以看见星星，木有风了，比白天温度高
但是空气还是不好。。。
【 在 daisy915 (我爱倪亚达) 的大作中提到: 】
: 今天白天貌似还行，只是比较阴，视野还是比较清楚的
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空气里有味道~~~
【 在 daisy915 (我爱倪亚达) 的大作中提到: 】
: 为啥看见星星了空气还是不好...比白天还热？明天最高7度，大后天0度，额
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